Dieses Buch des bekannten Heidelberger Psychoonkologen und Neurowissenschaftlers Karlheinz Greim-Fürstenberg enthält geheimes Wissen rund um Körper, Geist und Seele. Der Autor erläutert, welche Methoden dazu beitragen können, unsere Gesundheit zu erhalten, sie wiederherzustellen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Dabei greift er auf sein Wissen als Urheber der gesundheitsfördernden Tiefenentspannungsmethode "ViKo-Methode" sowie auf weiteres, außergewöhnliches Fachwissen und Erfahrungswerte tausender Patienten und Seminarteilnehmer sowie anderer Experten zurück, unter anderem auch auf Wissen zahlreicher, antiker Bücher.

Die Essenz seiner Erfahrung ist, dass die Lösung für schwierige Situationen stets im Einfachen liegt.